猛暑(; ̄ー ̄川

連日30℃以上、木曜に参加した岸和田支部も34℃↑

(〃゚д゚;A

暑さとちからもちとの稽古で最後はいい感じにバテました…

昔とは違うんで、こまめに水分補給をしっかり行って無理なく体調に合わせて稽古しましょう。

根性も大事ですが、根性と体調管理を間違えないように!

あつぃ…
あつぃ…