今日も

金曜稽古終了。

《稽古メモ》

○基本稽古

○打撃目慣らし1分×6セット

○技研究1分半×6セット

○打撃コンビネーション限定1分×6セット

○立ち組技(頭突き・肘・膝)

○首相撲

○立ち組→投げ→関節

○腕十字の攻め方&防ぎ方

○寝技ポジショニング各種

○その他、おさらい&アンコール技等


今日も皆ええ顔してます。

(*´ω`*)エエコトヤ

私は打撃練習で人間サンドバック役。

(´・ω・`)イテテ